[건강정보] 황사, 미세먼지 많은날 어떻게 해야될까?

안녕하세요 진다나입니다. ♥♥

최근 뉴스에 자주 나오는 이야기인데요. 미세먼지 이야기 입니다.

과거에는 이렇게 심한 줄 몰랐습니다만, 요즘엔 피부로, 몸으로, 눈으로 많이 느껴지는 것 같아서 출퇴근이나 외출 할때 너무 두렵습니다.

지난 2019년 2월 15일부터는  수도권을 비롯한 전국 주요도시를 대상으로 미세먼지 특별법이 시행된다고 합니다. 

미세먼지 특별법이란 미세먼지 생성물질의 배출을 줄여서 대기환경을 적절하게 관리 보존함으로써, 보다 쾌적한 생활환경 조성을위해 제정 되었다고 합니다.

미세먼지 많은날, 우리는 어떻게 대처 해야할까요? 

1. 야외활동 자제하기. (특히 노약자나, 어린이는 야외활동을 삼가야 합니다.)

2. 외출시에는 식약처에서 인증한 보건용 마스크 착용할 것. (미세먼지 마스크 필히 착용.)

3. 외출후에는 손, 발 뿐아니라, 온몸을 깨끗히 씻을 것. (개개인이 위생에 철저하게 관심을 가져야 합니다.)

4. 실내 공기는 환기 대신, 공기청정기로 관리하기.

5. 충분한 수분 섭취하기.

6. 차량2부제 적극 동참하기. (대중교통 이용하기.)

7. 불필요한 에너지 사용 자제하기.

 

포털사이트에 검색만 해도, 오늘 내일의 시간단위의 미세먼지 수치를 확인 할 수 있으니, 관심을 가지고 지켜보도록 해야 합니다.

저는 대기질에 관해 관심이 많아서, 추천 드리고 싶은 사이트 및 휴대폰 어플이 있습니다. 

환경부에서는 대기환경 기준과 건강에 대한 영향을 고려해 미세먼지 예보를 실시하고 있습니다. (정부에서 관리)

실시간으로 제가 활동하는 주변의 대기정보를 확인할 수 있습니다. 회원가입없이 2-3시간 단위로, 알림도 받아볼 수 있으니 요즘과 같은 미세먼지가 많은 때는 필수적으로  챙겨야 할 것 같습니다. 

어플리케이션 : "우리동네 대기정보" 어플 (무료) 다운.

사이트 : http://www.airkorea.or.kr/web

다음에 더 알찬 건강 소식으로 찾아올게요. 안녕 ♬